Hi, I recorded these videos last year, November. Its uploaded on YouYube. It's just a week-long set of exercises for a wide range of muscles in the body. This helps me not to spend so much time on exercises, so it is good for saving time and is effective. Especially for those who have more busy lives and want to increase or maintain their fitness level. I hope you like it ✌💚🙌
PT: Oi, gravei estes vídeos ano passado, Novembro. Fiz o upload no YouYube. É apenas um set de uma semana de exercícios para uma vasta porção de musculos do corpo. Isto ajuda me a não levar tanto tempo nos exercícios, então é bom para economizar em tempo e é eficaz. Muito bom para, especialmente para quem tem vidas mais atarefadas e quer aumentar ou manter seu nível de fitness. Espero que gostes ✌💚🙌
Complete Version: https://youtu.be/_hNj2rkw06g
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